Onze specialismen
We leven in een maatschappij waarin we door de automatisering sneller en sneller gaan. Dit heeft een weerslag op ons mensen. Wanneer er in de 8 leefgebieden nare dingen spelen die ons spanning of stress bezorgen, raak je sneller overprikkelt en neemt de draaglast toe.
Deze 8 leefgebieden zijn:
Om te starten, (de ideale) jij: weten wie je bent (identiteit) en durven authentiek te zijn
Doordat de draaglast toeneemt krijg je eerste instantie spanning. Laat je dit onveranderd, verandert de spanning in stress. Langdurige stress is ongezond voor je gezondheid, emoties en psyche. Men onderschat te vaak te gevolgen hiervan op langer termijn.
Momenteel hoor je steeds vaker dat mensen gestrest zijn of nog erger: overspannen zijn, depressief of een burn out hebben. Meestal komen mensen in actie om iets aan de stress te doen, wanneer ze veel te ver heen zijn. Dit komt omdat velen zich niet realiseren dat stress zich ook in andere vormen kan aandienen, namelijk: Ongerustheid, ontevredenheid, bezorgdheid, etc. Deze emoties ontstaan omdat een of meerdere leefgebieden je geen voldoening geven, om welke reden dan ook. Ook dit zijn vormen van stress, allemaal psychologisch of emotioneel beladen. Wanneer je dit niet tijdig aanpakt, kun je overspannen raken, depressief worden of op een burn out afsteven.
In vergelijking met vroeger kampen meer mensen met verslavingen: drugs, alcohol, seks, gamen, Netflix-en, cafeïne, fastfood, sigaretten, social media, extreem sporten of shoppen, telefoon en ga zo maar door. Dit betekent vaak dat mensen iets belangrijks missen in hun leven en het voorgaande gebruiken om zichzelf te verdoven, af te leiden en dus emotioneel te vluchten. Je komt zo in een OVERLEVINGSMODUS, zodat je kunt ‘omgaan’ met de stress of trauma in welk leefgebied(en) dan ook.
Hoe meer je dit overleven doet, hoe meer negatieve weerslag dit heeft op je emotionele, fysieke en psychische gezondheid. Je ‘vlucht’ even en hebt op dat moment de illusie van los te staan van je uitdagingen (problemen). Echter, vroeg of laat kom je weer terug in de harde werkelijkheid en begint de stress cyclus en de behoefte om jezelf verdoven opnieuw.
Mensen vlakken hierdoor letterlijk af in hun emoties en zijn niet echt gelukkig. Ik noem deze staat van zijn waar mensen zich in bevinden ten gevolge van het verdoven van zichzelf, de zombiezone. Dit is een zeer gevaarlijke zone, want als je minder/ weinig voelt krijg je ook minder prikkels aan emoties die jou kunnen aanzetten tot verandering.
Middels training en coaching biedt ik mensen inzicht in hun stress cyclus. Door zelfreflectie en persoonlijke groei leren zij om zaken die stressvol zijn te her kaderen en om te zetten naar een positieve cyclus zodat zij een betere versie van zichzelf kunnen worden, zowel zakelijk als privé. Het bovenstaande doe ik door het beste uit verschillende elementen te gebruiken:
Kortom: we her-activeren de persoonlijke kracht, waardoor angst en stress niet meer de boventoon kunnen voeren. Hierdoor kun je vol passie, inspiratie en energie je leven LEIDEN in plaats van LIJDEN, privé en zakelijk. Een gepassioneerd en gemotiveerd mens is vaak een productief en gelukkig mens!
Mijn doel en missie in mijn coaching sessies en trainingen is mensen te helpen hun stress cyclus te herkennen en vervolgens om nieuwe, bekrachtigende patronen - op een zeer makkelijke manier- te ontwikkelen waardoor men meer levensvreugde voelt, innerlijke rust ervaart, leeft van uit authenticiteit en je kern, MET veerkracht om vele uitdagingen aan te kunnen gaan.
Kortom: dat je kunt stralen op een gezonde manier en tegelijkertijd je leven gaat leiden i.p.v. lijden, gaat LEVEN in plaats van OVERLEVEN:
Wist je trouwens dat 80% van het hebben van een goed en succesvol leven in welk leefgebied dan ook afhankelijk is van jouw psyche oftewel jouw mindset? Met de tools die je van mij krijgt in de sessies of trainingen kun je makkelijker omgaan met tegenslagen en veranderingen van het leven. Door deze ontwikkelde veerkracht ervaar je minder stress, is de kans groter dan je uit een burn out blijft, heb je een betere kwaliteit van leven EN vindt je makkelijker oplossingen voor jouw problemen.
We kunnen doen alsof het niet waar is, alsof dingen, situaties, banen, relaties, mensen in je leven niet of nooit veranderen. De werkelijkheid is dat iedereen een keer geconfronteerd wordt met een probleem/ verandering/ uitdaging. Dus waarom zou je niet zorgen dat jij als mens vooruitgang boekt door je te ontwikkelen en te groeien met de juiste tools middels coaching en training zodat je beter met tegenslagen weet om te gaan EN dus minder stress ervaart? Wanneer je dit doet, beloof ik jou dat de kwaliteit van je leven zich zal verbeteren en je minder drama zult ervaren. Want jij staat nu ECHT aan het roer van je leven (vanuit Persoonlijk Leiderschap en kracht) - ongeacht welk probleem zich mag aandienen.
Het valt mij op dat vele mensen alleen maar aan het zorgen zijn voor anderen: hun baas, werk, de kinderen, partner, familie, vrienden, de hond, etc.Door voor training en/of coaching te gaan, maak je eindelijk tijd voor jezelf en geef jij jezelf het mooiste cadeau ever! Namelijk Persoonlijke Kracht en groei wat jou weer veerkracht en levensvreugde geeft. Het zijn namelijk niet materiele zaken die ons gelukkig maken, maar onze persoonlijke groei en contributie aan geliefden en de maatschappij.
Indirect is dit overigens ook een cadeau aan jouw geliefden: ook zij willen jou gelukkiger zien en wanneer jij gelukkig bent, zijn zij dit vaak ook.
Kortom: neem nu de beslissing om uit je comfortzone- en misschien zelfs wel - uit je zombiezone te gaan! Durf eruit te gaan en maak een afspraak voor een intake sessie voor slechts € 40,00 per uur inclusief btw.
Colourful Training & Coaching is in te zetten bij diverse vormen van stress:
Wil je nog meer weten? Kijk gerust verder. Mocht je nog vragen hebben, beantwoord ik deze graag vrijblijvend voor je. Stuur me een whats app (06-54935098) of e mail (monique@ctcoaching.nl).
De trainingen zijn een no-nonsense training die recht naar de kern gaat van zaken als kracht en gevoel. Ik heb nu meer eigenwaarde , durf mij meer uit te drukken en ik zit beter in mijn vel.
Sander Zwanziger - Formulierenbrigade
Monique gaat heel doortastend met verschillende technieken aan de slag met heel snel resultaat! Ik zocht altijd naar geluk en liefde om mij heen maar heb het nu in mezelf gevonden! Dankjewel voor alles!!
Kim Janssen - Manager Voedingsupplementen
De training is van hoog niveau en toch zeer begrijpelijk. Het heeft voor mij een bewustwordingsproces op gang gebracht, zowel zakelijk als privé. Ik ben van 0 naar 100% gegroeid.
Claudia Hofman -
Ik had al ruim 2,5 jaar 3 fobieën toen ik Monique ontmoette: ik had pleinvrees, durfde niet te bellen en met OV te reizen. Na 3 mnd was ik van mijn medicatie af en ook van mijn fobieën. Hierdoor heb ik nu een betaalde baan!
Gesina Lucas - Pameijer
Ik heb de Dream 2 Real training gedaan.
Monique haar betrokkenheid en enthousiasme zorgen voor een fijne energieke sfeer. Ik heb in de D2R training dingen geleerd over communicatie, verantwoording nemen over je leven en over de wet van aantrekking. Sindsdien heb ik een betere communicatie met mijn partner en heb ik meer rust gevonden in mijzelf.Leonie Bos - Kraamverzorgster bij Naviva
Deze cursus heeft mij verschrikkelijk veel geholpen. In de training was er echt aandacht voor de mens naast de sollicitatie activiteiten.
Alex Vonk - Hanos Delft
Ik heb bij ctc zowel individuele coaching sessies gevolgd als zowel een coaching traject als de D2R training. Met veel liefde, warmte en kracht heeft Monique dit gedaan. Na een akelige periode, heb ik door CTC weer mezelf gevonden en ben ik krachtiger.
Shine line a diamond, daar heeft ze zeker voor gezorgd.Shirley de Jonge - Auteur boek I’m a survivor!
Ze heeft ons geleerd om onze sterke kanten terug te vinden en de minder sterke kanten te ontwikkelen. Op persoonlijk vlak heeft Monique mij geholpen om mijn identiteit te achterhalen. Dit waren mijn psycholoog en arts nog niet gelukt.
Sandra van Santen - GGZ
Monique heeft me geholpen om mezelf weer te vinden. Rationeel wist ik het wel, maar emotioneel kwam het niet binnen. Ik heb door CTC dit gat weten te overbruggen. Het gevolg is meer innerlijke rust en minder twijfels over mijn keuzes.
Gerald - Leraar middelbaar onderwijs
Middels training en coaching bieden wij mensen inzicht, reflectie en groei en leren zij om zaken in perspectief te plaatsen zodat zij het beste uit zichzelf kunnen halen, zowel zakelijk als privé. Wij doen het bovenstaande door het beste uit verschillende elementen te gebruiken:
Kortom: we heractiveren de intrinsieke motivatie en kracht. Zodat men vanuit passie en inspiratie hun levensdroom kunnen waarmaken. Een gepassioneerd en gemotiveerd mens is vaak een productief en gelukkig mens ! Hier leveren wij graag een bijdrage aan.
Wil je nog meer weten over de trainingen of andere zaken ? Kijk gerust verder. Mocht je nog vragen hebben, beantwoord ik deze graag voor je.
